NETTOYAGE DU PRINTEMPS 2e partie

Par Jo Ann Blais ND.A.

Dans la partie précédente, j’ai mentionné l’importance de nettoyer son organisme périodiquement ou plus régulièrement par des cures et mono-diètes.

Le nettoyage ou drainage via les émonctoires vise à rétablir des éliminations normales si celles-ci étaient insuffisantes ou, mieux encore, à augmenter cette élimination pendant une certaine période.

Les émonctoires principaux sont :

-foie

-intestins

-reins

-peau

-poumons

Ils permettent l’évacuation des toxines. Bien stimulés et avec l’énergie requise, ils servent de portes de sorties.

Voici quelques outils issus du règne végétal qui pourront vous aider en cette saison. Ces plantes sont très utiles pour aider les émonctoires à effectuer le travail de nettoyage. Elles sont disponibles sous plusieurs formes : infusion, jus, teinture-mère, ampoule, gélule, huile essentielle et même comme aliment lorsque cela s’y prête.

 

 

FOIE	INTESTINS	REINS	PEAU	POUMONS
Chardon-marie	Bourdaine	Aubier de tilleul	Bardane	Eucalyptus
Pissenlit		Bouleau	Bourrache	Origan
Artichaut		Busserole	Camomille	Pin
Radis noir		Cassis	Pensée	Sylvestre
		Cerisier	Sauvage	Plantain
			Sureau	Thym

 

Les mono-diètes de fruits et de légumes sont aussi très appréciées. Les consommer crus ou cuits à la vapeur ou sous forme de jus.

Voici ceux particulièrement recommandés au printemps :

- légumes verts avec, en autres, asperge, céleri, bette à carde, brocoli

- carotte

- salade de printemps

- agrumes

- fraise

- pomme

NOTES :

Le succès d’une cure repose sur sa durée et son intensité. Comme chaque individu est différent de par ses forces et faiblesses métaboliques, ses habitudes de vie, sa façon de penser et de réagir, une même cure ne s’adresse pas nécessairement à tous. Des restrictions peuvent aussi s’appliquer sur certaines plantes ou aliments. Adressez-vous à un(e) naturopathe qualifié(e) qui vous guidera vers le meilleur choix et la méthode la plus efficace pour vous.

 

À CHACUN SON STYLE, À CHACUN SA CURE!

Styliste de vie

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Tél : (514)806-4954

©Jo Ann Blais ND.A. – InfoNaturel.ca
Le 24 avril  2008

SOURCES: Jo Ann Blais ND.A. Membre de l’Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ)

Christopher Vasey, Manuel de Détoxication, Éditions Jouvence, 1992, 185 pages

Daniel Kieffer, L’homme empoisonné, Éditions Jacques Grancher, 1993, 302 pages